Diabetes mellitus mellem kost og Barriers

Som en meget alvorlig sygdom, der, diabetes mellitus, hvis venstre ubehandlet, kan have en negativ indflydelse på en person nervøse øjne i hjertet, og nyre. Fordi kroppen ikke kan bruge glukose, der indsamles i blodbanen, som derefter kan forårsage skader på forskellige dele af kroppen. Der er forskellige symptomer, der kan indikere en person har diabetes. Det mest almindelige symptom er overdreven tørst. Andre symptomer, at en generel var at gå på toilettet mere end normalt.

Feeling meget sulten, taber vægt uden slankekure, føler meget træt, som synes at helbrede sår er meget langsom, tør kløende hud, snurren i hænder eller fødder eller tab af følelse i benene, sammen med seksuel dysfunktion og sløret syn er også symptomer withdiabetes . når du er udsat for livslang opfølgning diabetes diæt vil du opdage, at der er en række barrierer, der vil forpurre dig i dine bestræbelser. For at starte en diabetiker kost er at forstå, hvad disse barrierer, og at fokusere på fordelene ved dit diabetes kost.

Du bliver nødt til at vedtage en særlig diabetes kost efter du er diagnosticeret med denne betingelse. Dybest set er det eneste du behøver at foretage ændringer, for at forbedre dit helbred. Diabetes kost er baseret på den mad pyramide designet til diabetikere. Mad pyramide er en stor fundament for dig at bruge til at begynde at lære at spise ordentligt for at holde blodsukkeret inden for en passende interval. En diabetisk har at se deres indtag af kulhydrater så godt, fordi det viste til sukker i kroppen.

Spise de samme fødevarer på samme tidspunkt hver dag for at opretholde blodsukkeret mere stabilt. Typer af forhindringer, som du kan støde på, kan omfatte: 1. Barrierer fra omkostningerne. Købe frisk frugt og grøntsager er ikke billigt, især når du køber "lavsæsonen" import produkt. Men glem ikke, at, som du øge indtagelsen af ​​friske frugter og grøntsager, 2. Barrierer fra kultur, mad er meget mere end bare mad og for mange af os er i høj grad også et udtryk for vores kultur. 3. Barrierer fra familie, kan familiemedlemmer har svært ved at tilpasse sig en anden kost "alternativ menu" dig.

Her er de bedste til at bare sidde med familie og tale om din diabetes og hvad det betyder for din mad. 4. Barrierer fra det sociale pres. Sommetider familien er mindre i stand til at acceptere din kost program. Det er faktisk ganske simpelt at fortælle dig en bredere familie og venner tæt på dine kostbehov og bidrage til at undgå forlegenhed ved middagsselskaber og andre