rnish Plan - listen bliver ved og ved. Disse FAD kostvaner går ind for en bestemt teknik (såsom at eliminere en bestemt fødevare, eller spiser kun visse kombinationer af fødevarer) i forbindelse med den grundlæggende idé, at kroppen gør op forskellen i energi ved at nedbryde og udnytte en del af sig selv, hovedsagelig konvertere noget til energi. Denne selv-kannibalisme, eller katabolisme som det er nævnt, starter typisk med nedbrydning af lagret kropsfedt.
