Får du din essentielle næringsstoffer?

t ikke har nogen af ​​de vigtige næringsstoffer, som kroppen har brug for. Dette har ført til en forøgelse af sygdom, fedme og død inden for vores samfund. Naturlige og økologiske fødevarer, såsom frugt, grøntsager, fuldkorn og magert protein er alle fremragende kilder til essentielle næringsstoffer og bør indtages på daglig basis som led i en afbalanceret kost. Hvis du er bekymret for din kost eller ønsker at lære, hvis du har nogen ernæringsmæssige mangler kontakt din læge udbyder.

Ernæringseksperter, kiropraktik læger, akupunktører, naturlæger og andre medicinske professioner kan afgøre, om du er ernæringsmæssigt mangelfulde. De kan sætte dig op med madplaner, kosttilskud og vejledning til at afhjælpe disse problemer.

Ernæringsmæssige tilskud er en af ​​de hurtigst voksende sundhedsmæssige markeder til rådighed i dag. En af grundene er, at kosttilskud, selv reguleret af FDA; de ikke falder ind under de samme retningslinjer som konventionelle fødevarer og lægemidler.

Derfor producenter er forpligtet til at markedsføre sikre kosttilskud, men er ikke forpligtet til at registrere deres produkter med FDA. Kosttilskud er en fantastisk måde at reducere dine symptomer på mangel, forbedre din sundhed og regulere kroppens funktion. Men at finde en passende tilskud er vigtig. Altid tjekke med din læge, før du tager et ernæring tilskud. Kontroller ingredienser til at sikre, at du ikke er allergisk, og at sørge for der er ingen tilsætningsstoffer, der kan være skadelige for dig. Ikke alle ernæringsmæssige kosttilskud vil have samme effekt på hver person.

Selv om det er ok at tage en overflod i nogle vigtige næringsstoffer, fordi kroppen vil udskille det ekstra beløb, men andre næringsstoffer kan være skadelige i ekstra store mængder derfor er det vigtigt at sikre, at du har brug for at tage det tillæg, før du spilde din tid og penge. En simpel blodprøve kan bestemme de mest almindelige mangler.

https://www.universalhealthinfo.com/Essential_Nutrients.html