Hvis dit barn overdosering med multivitaminer med jern dit barn kan blive alvorligt syge eller dø. Alle slags medicin skal absolut holdes utilgængeligt børn. Hvis du mener, dit barn har brug for dem generiske multivitaminer er fint, men for det meste, børn få en masse af deres vitaminer i deres kost. Hvis dit barn er enten allergisk over for mejeriprodukter eller ikke vil spise dem, vil calcium nødt til at komme fra andre kilder. En konsultation med dit barns børnelæge er vigtig. Et vitamin dagligt er alt et barn har brug for, selv om hans kost har været tvivlsom for den pågældende uge.
Absorptionen af andre vitaminer kunne blokeres, hvis der er for meget af et hvilket som helst vitamin. For eksempel kan for meget calcium forhindre absorptionen af andre vitaminer såsom jern. Sunde fødevarer valg er ikke et barns prioritet, du kan forvente at være at give dit barn vitaminer godt ind i deres teenageår. Før du køber vitaminer, du skal vide, at meninger om vitaminer med jern til børn varierer meget. Én tro er, at du bør faktisk være at give vitaminer med jern. En anden filosofi er, at aldrig skal et barn have vitaminer med jern i dem.
I barndom viste mit eget barn tegn på jernmangel som et spædbarn. Altid tjekke med dit barns læge; mit barns læge sætte ham på jern berigede vitaminer og han er rask nu. En sygdom, der hedder hemokromatose er forårsaget af for meget jern i blodet. Jernet bliver ubrugelig af kroppen og det er ikke vaskes ud af kroppen let. Det er næsten altid en dødelig sygdom, og kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer. Calcium hjælper til at opbygge stærke knogler og muskler og er en meget vigtig del af dit barns kost.
Calcium er et mineral.
Børn, der spiser is, yoghurt og ost, eller som drikker mælk normalt får nok calcium fra deres kost. Nogle kan ikke lide mejeriprodukter, endnu andre er allergisk over for dem. Børn kan blive bistået med at få, hvad de har brug for ved at forbruge calcium berig