Hvad du behøver at vide om Low GI

ore hvad der er tilbage som fedt!" Fedt = Ikke godt. Lav GI fødevarer, såsom fuldkornsprodukter og rug brød og visse frugter - herunder æbler, brombær og kirsebær - frigive deres energi langsomt, hvilket giver langvarig og stabil strøm af energi til kroppen. Fordi energien udgivelse er gradvis bugspytkirtlen ikke er tvunget til at frigive insulin og så kroppen fordøjer maden langsomt, så det fulde beløb af energi, der skal bruges i stedet opbevaret

4 -. Den (Tight) Bottom Line

spiser kun lav GI fødevarer.

Dette vil sikre, at din krop ikke gå ind i "fedt oplagring mode", og i stedet bruger den langsom frigivelse energi uanset opgave, du laver. Der er mere end nok store vinsmagning lav GI fødevarer for dig at være spise lækker, sund mad til resten af ​​dit liv. Den bedste del: når du får gang du vil blive følelse så sundt du får afhængige af det. . Det er et løfte

* - A Little (Taljeret) Bit Ekstra

Lav GI fødevarer forbedre hjernens funktion og koncentration på grund af deres stabile energi frigivelse, så hvis du ønsker at være den smarteste du kan være gøre brug af dette tip.

Nyd !!!