Best Diet Ever
Ingredienser til suppe:
6 Store Løg
2 grøn peber
2 dåser af hakkede tomater
1 Bunch of Selleri
Halvdelen Leder af hvidkål
2 Vegetabilske bouillonterninger
2 Pure Løg Stock Cubes (tilgængelig fra helsebutikker)
V8 Juice (tilgængelig fra supermarkeder)
Smag til med salt, peber, persille osv
Skær grøntsager i små /mellemstore stykker og dæk med vand og V8 juice. Dette vil tilføje smag og krydderi til suppen.
Kog hurtigt i 10 minutter, reducere det simre & fortsætte madlavning, indtil grøntsagerne er møre. Spis så meget som du ønsker, når du vil * på ethvert tidspunkt af dagen. Denne suppe vil ikke tilføje kalorier, jo mere du spiser jo mere vil du tabe. Hvis spist alene ubestemt vil du lider af underernæring. Fyld en kolbe i morgen, hvis du skal være væk fra hjemmet i løbet af dagen. Suppen kan blandes, hvis du ønsker
Dag 1 -. Frugt
Din første dag vil bestå af frugt (undtagen bananer) og din suppe. Cantaloupes & vandmeloner er lavere i kalorier end de fleste frugter.
For drikkevarer, usødet te, tranebær juice og vand
Dag 2 -. Grøntsager
Alle friske, rå eller kogte grøntsager efter eget valg. Spise, indtil du er fuld, så prøv at spise bladgrøntsager grønne grøntsager og holde sig væk fra tørre bønner, ærter og majs. Spis alle de grøntsager, du ønsker samt din suppe. Ved middag i dag belønne dig selv med en bagt kartoffel & smør. Spis al den suppe du ønsker på denne dag, men ingen frugt
Dag 3 -.
Frugt & Grønt
Bland dag ét & dag 2, spise al den suppe, frugt og grøntsager, du ønsker på denne dag, men ingen bagt kartoffel
Dag 4 -. Bananer & flået mælk
Spis så mange som 8 bananer og drikke så mange glas skummetmælk som du kan på denne dag, sammen med din suppe . Bananer er høj i kalorier og kulhydrater * så er mælk, men på denne dag i din kost din krop har brug kalium, kulhydrater, protein og kalcium for at mindske trangen til søde sager
Dag 5 -.
Beef & Tomater
Du kan have 10 - 20 ounces oksekød & en dåse tomater, eller så mange som 6 friske tomater på denne dag. Prøv at drikke mindst 6-8 glas vand for at skylle urinsyre fra kroppen. Spis din suppe mindst én gang
Dag 6 -. Oksekød og grøntsager
Eat til dit hjerte indhold oksekød og grøntsager denne dag. Du kan have 2-3 steaks med bladgrøntsager grønne grøntsager, men ingen bagt kartoffel. S