Day 7 -. Brune ris, grøntsager og frugt Juice
Spis så meget som du kan lide af brune ris, grøntsager og usødet frugtjuice . Vær sikker på at du spise din suppe mindst én gang i dag.
I slutningen af de 7 dage, hvis du ikke har snydt, vil du have tabt 10-17lbs. Hvis du har mistet mere end 17 £, holde dig fra diæten i 2 dage, før du genoptager fra dag 1.
Denne diæt egner sig ikke til forbruget af alkohol til enhver tid. Gå væk fra kosten mindst 24 timer før nogen alkoholindtag.
Hvis du udvikler nogen ændring i din afføring spise en kop klid & fiber. Selvom du kan have sort kaffe med din kost, vil du finde, at du ikke føler behov for koffein efter den tredje dag.
klart nej s
Ingen brød, alkohol eller kulsyreholdige drikke. Hold dig til vand, usødet frugtjuice & skummetmælk. Ingen stegt mad. Du kan spiser grillet eller bagt kylling i stedet for oksekød, men absolut ingen huden. Hvis du foretrækker du kan erstatte grillet fisk på kun én af oksekød dage. Du skal have proteinet fra oksekød på den anden dag.
fedtforbrænding suppe kan spises på ethvert tidspunkt du føler dig sulten i dag & spise så meget som du kan lide. Suppen vil ikke tilføje kalorier, jo mere du spiser jo mere vil du tabe.
Enhver ordineret medicin vil ikke såre dig på denne diæt. Fortsæt planen, så længe du ønsker og mærk forskellen i mere mental og fysisk disposition.
Hvis korrekt fulgt, det vil rense dit system for urenheder og give dig en følelse af velvære som aldrig før. Efter kun et par dage af denne proces vil du begynde at føle sig lettere og har en overflod af energi.
Fortsæt denne plan, så længe du ønsker det. Kosten er en hurtig fedtforbrænding kost & hemmeligheden er, at du vil brænde flere kalorier, end du spiser.
Nopalitos.Edible kaktus, der går godt med et stort udvalg af food.