Tabe 10 pounds hurtigt Eating Kål Soup

tabe 10 pounds i en uge, og du sandsynligvis vinde den tilbage. Men hvad nu hvis du gjorde spise og motion ændringer sammen med en kort kost og brugt det som udgangspunkt fro en langsigtet livsstilsændring? Ville det fungere? Måske så ...

Men hvordan er det muligt at droppe 10 pounds i en uge. Flere planer vil fungere, hvis du bare vil skalaerne at vise 10 pounds mindre en uge fra nu.

En gammel plan kaldes kål suppe kost. Raffineret i årenes løb, det grundlæggende i denne kostplan forbliver de samme. Ingen måde er dette en sund måde at spise på lang sigt.

Men det virker som en nem, billig måde at tabe nogle pounds.

Det er mere end bare at spise sæbe, heldigvis. Du spiser en hel fødevarer i virkeligheden. Suppen lige tjener som fyldstof for at bekæmpe sult. De mere detaljerede dele af kosten har du spiser bare bestemt fødevare på bestemte dage til at gøre en nem at forstå enkel plan.

Her er hvad du spiser hver af de 7 dage. For hele ugen, spise al den suppe, du ønsker, når du ønsker det.

Dag 1

Spis enhver frugt du kan lide undtagen ingen bananer. Drik usødet te, tranebærsaft og vand.

Bananer dukke op i en senere dag ....

Dag 2

spise friske, rå eller kogte grøntsager i hvad beløb, du ønsker. Ingen frugter selvom. Spis ikke tørre bønner, ærter og majs. Til middag får du en bagt kartoffel med smør.

Dag 3

I dag, du spiser alle de suppe, frugt og grøntsager, du kan lide, men uden den bagt kartoffel. Se de mange forskellige fødevarer for at holde det interessant?

Dag 4

Nogle gange kaldes banan kost, denne dag gør det klart, hvor det navn kom fra.

Spise op til otte bananer plus drikke al den skummetmælk, du ønsker denne dag !!! Måske ikke en god idé, hvis du har blodsukker problemer med kurset. I så fald kan du gentage en af ​​de andre dage. Husk suppen selvfølgelig også.

Dag 5

Dette er oksekød og tomater dag. Spis ti til tyve ounces oksekød og op til seks friske tomater. Du kan erstatte kogt eller ovnstegt kylling til oksekød. Drik mindst seks til otte glas vand denne dag.

Dag 6

Spis alt det oksekød og grøntsager, du ønsker på denne dag. Fortsæt med suppen, men lad off bagt kartoffel.

Dag 7

I dag slutte op med brune ris plus usødet frugtjuice og grøntsager. Spis alt hvad du ønsker plus suppen. Læg mærke til, hvordan du slags lethed ind i kost og derefter lette ud.

Det er den kål suppe kost