Ikke engang overraskende kendsgerning i jagten på en god figur, mange mennesker forsømmer den mest værdifulde, at de har - deres helbred. Og hvorfor? Fordi den visuelle effekt af hurtige vægttab som følge af kost spørgsmål bogstaveligt synlige straks. Beruset af deres selvtillid og en slank figur, har disse mennesker ikke tænke på de negative konsekvenser for organismen. Kun årets mangel på tilstrækkelig ernæring kan gøre sig gældende med forskellige sygdomme. Nonsens? Og her og der. Folk, der frivilligt bliver ofre for forskellige kostvaner, en masse.
De tavst lider gastritis, mavesår og mave lidelser, hepatitis og andre gastrointestinale sygdomme, og resten af deres liv er dømt til nøje at overvåge deres kost.
Hvad er dog vejen ud? Hvad gør godmodig fede som vanvittigt ønsker tabe sig gennem kost og ikke er i stand til at anvende alternative metoder til vægttab, herunder fysisk træning? Svaret er kun én -.
At vælge deres egen, personlige kost, som giver fuld og afbalanceret kost og undgå hårde kostvaner og sult, som kun skade deres egen sundhed
Hvilke typer af kosten der betragtes som de mest skadelige for menneskers sundhed
Først og fremmest -? det komplet sult. Forestil dig, hvor stressende at gå gennem kroppen, når, efter en lang og solidt måltid, han mister alle! Organisme er kendt for at arbejde, er nødvendige proteiner, fedt og kulhydrater.
Når fastende det første, kroppen bruger selvfølgelig fedt, men at opretholde et normalt liv er brugt næsten hele bestanden af deres egne energikilder - kroppen forbrænder alt, hvad der er muligt. Meget ofte i sådan en intensiv arbejde lever og nyrer kan ikke klare alle interne "affald" og forgifter kroppen på grund af uforarbejdede toksiner. Den mest skræmmende for personen mangler proteinet, fordi det ikke er i stand til at ophobes i kroppen og fyldet skyldes muskelvæv. Resultatet er en slasket hud, rynker, forløber tegn på anæmi.
meget skadelige for kroppen såkaldte Kreml kost, som indebærer anvendelse af store mængder protein og næsten fuldstændig opgivelse af kulhydrater. Hvad ville der være rose ode ikke afsat til effektiviteten af en sådan kost, huske, at en mangel på kulhydrater (f.eks frugt, grøntsager, brød, korn, sukker) og mætning af organismen kun fedtholdige fødevarer kan føre til alvorlige lever og nyresygdom, skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtlen, at hæve kolesterolindholdet i blodet og føre til hjertesygdomme, udvikle sig.
Også meget bekymret over, a