Hvis lægens tryk drikke masser af vand ind i vores hoveder, og mange års statistik har vist, at det faktisk er til gavn for vores krop, hvorfor ikke folk drikker nok vand? Især om sommeren, er det tvingende folk forblive hydreret på grund af dehydrering fra sveden, varme og udmattelse. Der er mange undskyldninger for, hvorfor folk ikke drikker nok. Der er erstatninger, som folk forsøger at sætte i stedet for vand ligesom Gatorade og Powerade. Der er ingen reelle alternativer til vand. Periode.
Øge din vandindtag blot ved to eller tre kopper om dagen vil få dig til at lægge mærke til nogle store ting sker:. I og uden for din krop
Det er givet, at dit system har brug for en rengøring en gang imellem. En tarmskylning bør gøres et par gange om året, men nogle mennesker kan have deres kolon renset hver måned. En masse af berømtheder gøre det for vægttab formål, før en prisuddeling og holde kolon vægge rene. Det gør de ved en proces kaldet colonics. Colonics kan koste et sted mellem $ 60 og $ 200 per session.
Hvem har den slags dej til at få colonics hver måned? Plus følelsen af en lille vand rør op din røv lyder dejligt. Så vand er, at naturlige (og mindre undvigende) væske, der kommer til at rense din kolon og tarm spore billig måde. Fik beskidt kolon?
Hvis du går til gymnastik ofte vil du se at de fleste af de atleter og workout guruer har vandkander lige i nærheden af deres fitnessmaskiner. Vand ikke kun hydrater dig, men det hjælper med at regulere din temperatur, mens du får at hård træning.
Men hvordan det øger vægttab? Vand er et alternativ til de sukker fyldt og tom kalorieindhold energidrikke. Det kan også anvendes som en fødevare suppressant. Dette er en meget god og billig måde at ikke spise en masse mad. Drik vand før og efter et måltid, og du vil se, hvor meget mindre du spiser.
Ved at drikke mere vand kan du faktisk opnå klarere hud. Når du drikker en masse vand, du ikke kun skylle din kolon, men din hud så godt. Du er, hvad du drikker.
Når du spiser fedtet fastfood i en uge lige og bumser begynde popping op over hele dit ansigt så du sikkert ved, hvorfor dette sker. Når du drikker vand, det bliver fjernet af toksiner, der forårsager akne. Når du tilføjer frisk frugt og grønt til mix vil du se ændringer i din hud.
Der er mange andre fordele, som vand kan bringe til dit hår, knogler, tæ