5 Værste Drive-Thru Foods

Hvor meget tid brugte du i din bil i sidste uge? Ti timer? Femten måske? Wow, det lyder som en masse. Men det er stadig nok en undervurdering:. Da det viser sig, den gennemsnitlige amerikanske tilbringer nu 21 timer om ugen fast inde en mobil metalkasse

Intet under drev-thru er så tiltalende. Alle disse timer tilbragt i trafikken efterlader næppe tid til at sidde og spise. Tilføj til, at stress i hverdagen og ønsket om at føle, at du udføre noget, mens du kører, og du har fået en temmelig god grund til at vende midterkonsollen i en spisebord.

Men det bekvemmelighed kommer på en pris. En 15-årig undersøgelse offentliggjort i British Journal Lancet

fandt, at de, der spiste fastfood to eller flere gange om ugen fik et gennemsnit på 10 mere pounds end dem, der spiste fastfood mindre end en gang om ugen. Men det behøver ikke at være sådan. I min seneste bog, The spise dette, ikke at! No-Kost Kost,

jeg lære dig, hvordan du navigerer fastfood menuer og sørg for måltidet kommer på dig gennem din bil vindue vil ikke kræve en lempelse af din sikkerhedssele.

Det første skridt: Undgå de 5 fødevarer på denne liste

1.. VÆRSTE side parabol Taco Johns Potato Oles (stor) 770 kalorier 46 g fedt (6 g mættet, 1 g trans) 2.200 mg natrium

Afbrudt hele menuen i forskellige permutationer, disse glorificeret tater tots pakke en alvorlig en- to punch. Kombinationen af ​​mættet fedt og natrium lægger et tungt pres på dit hjerte, og de 770 kalorier teste holdbarheden af ​​dit bæltespænde. Ikke engang den overbærende Kød og Potato Burrito billethajer numre denne elendige. I stedet vælger en side af refried bønner.

Bestil det uden ost, og du vil skære 60 kalorier, men du vil holde fast i de fantastiske 11 gram fiber og 15 gram protein.

2. VÆRSTE DESSERT Dairy Queen Double Fudge Cookie Dough Blizzard (Large) 1.350 kalorier 58 g fedt (28 g mættet, 1,5 g trans) 133 g sukker

Denne dessert burde være tjent med en livsforsikring ansøgning. Problemet er, resten af ​​Blizzards er ikke meget bedre, selv de klatvask tendens til at svæve omkring 500 kalorier. Opdele en af ​​dem er ikke så slemt, men hvis du foretrækker at have din egen godbid, gå en sundae stedet.

Den bedste fremgangsmåde er at vælge den is smag af Blizzard du ønskede, og derefter bede om at få at topping tilføjet til din sundae. På den måde får du al den smag, ingen af ​​maven.

3. VÆRSTE BURGER Hardees 2/3 lb. Monster Thickburger 1.320 kalor