7 kost hemmeligheder af stjerner
Berømtheder altid ser fabelagtig. Hvorvidt optræder i tv eller film eller spankulerer ned den røde løber under film præmiere og priser, de aldrig ophøre med at fascinere os med deres større end livet tilstedeværelse. Sandheden er, det tager en stor indsats for at se den måde de gør, og er de offentlige personer, som de er, kan de ikke tillade sig at slække ud, når det kommer til at tage sig af deres fysiske udseende. Deres levebrød i høj grad afhænger af, hvordan de ser ud.
Bortset fra det tøj, hår og makeup, berømtheder nødt til at tage sig godt af deres organer.
Så det er ingen overraskelse, at disse stjerner har deres egne hemmeligheder, når det kommer til opholder sig fit og smuk. Deres helbred dagsorden kan variere fra ekstreme træningsprogrammer til velplanlagte måltider. Hvem ønsker ikke at kende deres hemmeligheder i opholder sig absolut sexet? Her er nogle af de kost hemmeligheder af syv kvindelige berømtheder.
1.
Jennifer Aniston
Stjernen af de fænomenale tv-show Venner ikke kun hypnotiseret publikum med hendes sød tegneserie fornuft og hendes berømte frisure, hun var også kendt for at have en af de mest sexede organer i Hollywood, da hun dukkede op i utallige magasin dækker. At bo trim, Jennifer følger 40:30:30 kost metode.
Kosten består af:
40% lavt glykæmisk kulhydrater
-Foods såsom bønner, frugt og grøntsager, bælgfrugter
30% magert proteiner
- Tofu, fisk, kylling, kalkun, oksekød og mejeriprodukter med lavt fedtindhold
30% essentielle fedtstoffer
Nødder og frø, fisk og olivenolie
Det er vigtigt, at alle måltid bør indeholde makronæringsstoffer at opnå balance af hormoner og maksimal vægttab.
2.
Kate Hudson
Den smukke datter af skuespillerinden Goldie Hawn vundet 60 pounds under hendes graviditet, som hun havde brug for at kaste hurtigt, inden der begynder på hendes næste film. Fra hendes tidligere spise plan, hun skiftede til et højere protein kost. Hun forbruges højt proteinindhold måltider i mindre portioner, og hun kombineret denne diæt med en øvelse program, der omfatter vægttræning og hjerte-kar-træning.
Efter at få en masse flak på grund af hendes post-graviditet tal, Kate fjernet alle at baby vægt på kun fire måneder, og har fået mavemuskler der opnået misundelse af mange i Hollywood.
3. Oprah Winfrey
Som en af de mest succesfulde talk-show værter i verden,