Der er forskellige kost produkter til rådighed på markedet, der tilbyder kost for teenagere. Hver enkelt af dem hævder at være i stand til at hjælpe teenagere opnå hurtig vægttab. Men disse kostvaner aldrig nævne det faktum, at for teenagere til at opnå vægttab, de bliver nødt til at udholde et par bivirkninger. For dig at være i stand til at tabe sig med den fremgangsmåde, du bruger nu, skal du først forstå betydningen af hurtigt vægttab. De fleste mennesker ved ikke, at betydningen af hurtige vægttab er "taber kroppens muskler i et hurtigt tempo" og ikke tabe kropsfedt.
Dette er den største årsag, hvorfor de fleste teenagere kan tabe sig hurtigt, når de bruger et modefænomen kost. Vægttabet følge af tab af lean kroppens muskler, der desværre ikke varig. Det er simpelthen fordi ved at miste magert kroppens muskler, vil vores stofskifte sænkes. Så hvorfor gør vi mister krop muskel i første omgang? Fordi FAD kostvaner vil tvinge kroppen til at skifte til sult-tilstand for at bevare energi. I stedet for at brænde kalorier til energi, vil vores krop forbrænder muskler.
Fordi vores krop stofskifte sænkes, kunne vores krop ikke brænde mange kalorier, og det vil gøre os tage på i vægt. Her er de korrekte vægttab kostvaner for teenagere: Teenagere bør ikke vælge FAD kostvaner af ovennævnte grunde. For teenagere, der er overvægtige, det er meget skadeligt for deres kropslige sundhed og deres mentale sundhed. Teenagere bør holde sig væk fra at gøre de forkerte valg som henvender sig til stoffer som mange teenagere gør i dag.
Så hvis du er en forælder, der har brug for at miste din teenagere vægt eller hvis du er en teenager, der virkelig har brug for at tabe sig, så følg disse kostvaner for teenagere tip; 1. Tal med en læge. Først og fremmest skal du have en diskussion med en læge om at miste din vægt. Lægen vil hjælpe med at sætte de egnede vægttab mål. Han eller hun vil også hjælpe dig med at forstå, hvad der er din passende vægt bør være. 2. Teenagere bør se på sig selv selvsikkert. Teenagere skal føle sig godt tilpas under deres hud.
Hvis teenagere ikke anerkender deres kropstyper, så de kan ende med at ty til radikale handlinger, som at bruge steroider. 3. Har en sund kost plan. Forældre bør sikre, at deres teenagere forbruge sunde såvel som nærende måltider. Uden ordentlig næringsstoffer, vil deres krop ikke være i stand til at vokse hensigtsmæssigt som teenagere er i midten af vækststadium. De skal have en masse kulhydrater, proteiner og også vit