aminer til at hjælpe dem med at vokse. 4. Hold dig væk fra junk fødevarer. Teenagere elsker virkelig junk fødevarer. På trods af dette, må teenagere ikke spise junk fødevarer, da de har masser af tomme kalorier. Tomme kalorier er let forvandles og holdes som fedt i vores krop. 5. Drik ikke dine kalorier. Teenagere bør ikke tage deres kalorier i flydende form. Sodavand eller sodavand er kalorier i flydende form. Disse drikke indeholder overdreven sukker, som hvis ikke brænde, skal holdes som fedt i vores krop. Eventuelle diæter for teenagere bør ikke omfatte drikke sodavand.
Hvis du finder denne artikel nyttige og lære meget mere om kost til teenagere, besøg Hurtigt Easy Vægttab For Teens hvor du vil finde dette og meget mere, herunder motion og kost tips
