Har du været tælle hver kalorie, der får i munden sidst? Ønsker du at holde sig væk fra alle disse kalorie pakket fødevarer og nyde en sund, men på samme tid, velsmagende parabol? Det meste af tiden opholder sig på et lavt kalorieindhold kost kan være stressende, da du ikke vil være i stand til at nyde dine livretter uden snyd din kost, eller tvinge dig til at tage en pause fra det. Ingen pizzaer, ingen pasta, ingen forarbejdede fødevarer, ikke engang hvidt brød ... UPS ...
men her er glade nyhed for alle de Dieters, du kan nyde en super velsmagende grill kylling og ikke snyde på din kost plan.
Kylling er en mad, der er en dieter godbid. Den leveres med den maksimale mængde af protein, der kan hjælpe dig til at føle fuld hurtigere og reducere udskæring for kulhydrater gør du spiser mindre og føler fuld for mere tid. Her er en Lavt kalorieindhold Barbecue Kylling opskrift, som du kan prøve derhjemme, at have det godt indeni, fordi du gør dine smagsløg, mave og kostplan lykkelig alt i én
Barbecue kylling:.
Low Calorie version
Før du kommer til at starte shopping for hønen, husker kyllingebryst, det er det. Andet end et stykke kyllingebryst Intet kan hjælpe dig med at forberede Grill kylling med den laveste kalorie i det, så gå til andet end brystet peice.
Nu begynder sondering for alle de magiske ingredienser til fadet i dit køkken.
Her er din liste
< li> peber 1/4 tsk
Og lad os starte madlavning.
Du kan starte forberede marinaden for lavt kalorieindhold kylling barbecue ved at blande op alt undtagen din kylling og oliven olie i en skål.
Efter at forberede marinaden, drop i kyllingebryst i blandingen og pels hver kyllingebryst med generøs mængde af grillen mix.
Dæk skålen med en plastfolie og opbevares i køleskab din kylling natten over eller i mindst 3 timer, så smagen bliver låst fast i kyllingebryst.
Tag kyllingen ud af køleskabet og koge over grillen, drejning sider og basting med olivenolie, indtil hønen får mørt og saftigt. Din kylling bliver kogt inden for 15 til 20 minutter.
Lad os tjene godbid.
Mashed kartofler kan være den bedste side parabol til grill kylling, men hvad går med det besl