Jeg har hørt, at stress er den vigtigste årsag til IBS, eller at det kan forværre symptomerne på IBS. I min erfaring dette er sandt. De sidste par år af mit liv har været særligt belastende for mig. I fortiden, har jeg oplevet tider med stor stress, uden nogen symptomer på diarré, jeg har været der lider af for det seneste år. Hvad jeg ser som forskellige mellem dengang og den nyere stress er, at før jeg havde et tilflugtssted, et hjem, som jeg elskede at være i, og inden følte sikker og sikker og beskyttet mod de ofte hektiske, krigslignende, dysfunktionelle energier af samfundet.
I kinesisk medicin, ubalancer i milten punkt til følelsesmæssige problemer omkring ikke føler sig hjemme, ikke føler ens krop jordet ned i jorden. Spleen Qi ubalance fører ofte til kronisk diarré. I de sidste par år har de huse, jeg har levet i ikke følte hjem til mig. Årsagerne hertil er mange: at leve med dem, jeg følte usikre omkring, lyde, der forhindrer sund søvn, dagtimerne støj fra el-værktøj, der forstyrres min alene tid. Efter flere år med at opleve en følelse af ikke at have et hjem, for ikke at blive jordet i mit sted at leve, eller min krop min krop gjorde oprør.
Som jeg tror blev mere intens, mens i tre år var jeg spise en rå fødevarer kost, der helt sikkert hjulpet min øvre chakras at åbne, men syntes at svække min lavere chakraer, der bidrager til en følelse af ikke at være i min krop, på et sikkert sted på jorden, hvor jeg følte sikker og plejes. Således begyndte over et år af kæmper for at komme til en følelse af fred med mine omgivelser og med min krop. Det var dette, ville den kæmper, der holdt mig fra at opnå den fred inden der hjælper mig til bedst helbrede.
For nylig har jeg slip på kampen og omfavnede stedet behovet for at tillade mig selv at helbrede ved at give min krop, hvad det ønsker. Jeg kan nu føle sig sikker og komfortabel i hjemmet jeg nu skabe. Jeg befinder mig med masser af tid alene, som hjælper mig til at føle sig mere mig selv, mindre, hvad andre føler.
Min praksis af yoga og Reiki har hjulpet mig så meget at føle sig rolig og i fred med min helbredelse rejse og hjælpe enormt, da jeg skifter fra at reagere på stress til en mere fredelig måde blot at lægge mærke stress og sende varme og lys til de steder, hvor stress er bosat i min krop. Jeg er også i øjeblikket arbejder på at være opmærksom på min vejrtrækning, at lade det være dyb og dybt tilfredsstillende og dermed tillade åndedrættet at fodre min krop ilt den har brug for at helbrede