5.. Det øger god hukommelse:
Ifølge undersøgelsen berettede om 20 januar i The Lancet (et medicinsk tidsskrift), korttidshukommelse og verbal fluency viste sig at være bedre blandt mennesker, der tog 800 mikrogram folinsyre dagligt , end i andre, der ikke gjorde.
Betydningen af folinsyre virkelig kan ikke understreges nok, at spise en sund kost, der indeholder fødevarer, der indeholder folinsyre (folat) såsom linser, Asparges, spinat, sorte bønner, frisk appelsinsaft, salat, broccoli og lever produkter vil hjælpe med at forhindre alle former for anæmi og andre sygdomme forbundet med mangel på folinsyre.
Hvis du allerede har at blive påvirket af en misdannelse på grund af mangel på folsyre syre, kan din læge føre dig igennem for at undgå optræder igen. Undersøgelser har vist, at tage en stor dosis af folinsyre dagligt kan reducere risikoen for at have en anden berørte graviditet.
Mænd bør også søge råd hos en læge, før der begynder med indtagelse af folinsyre.
Hoppe starte dit vægttab