For nogle sodavand elskende det ser ud som at holde op drikke pop sodavand er umuligt. Nogle mennesker som mig kunne ikke engang spise uden at drikke kost koks eller kost pepsi. Tørst kun afhjælpes ved soda. Vi ved alle, hvor slemt det er for vores helbred, og alligevel er vi alt for afhængige, at vi er ligeglade, hvad konsekvensen er. Fortvivl ikke, der er en måde at holde op og det er ikke så hårdt, som vi troede, det kommer til at take.Here er de skridt, jeg gjorde Afslut Drinking Soda.
1.
Tænk på stor grund hvorfor du ønsker at holde op at drikke sodavand og gøre det til din inspiration. Jeg har 2 store grunde: 1. jeg desperat ønsker at tabe sig, og jeg forbinder sodavand hvorfor tjente jeg weight.2.I nødt til at betale et kreditkort og hver en krone jeg gemmer er meget vigtigt. Hvis du drikker sodavand hver dag og hvert måltid, du vil spare en masse penge i 1 måned. Hver gang jeg har cravings for sodavand tror jeg altid om mine to store grunde til at ville holde op. Du kan også tænke på andre ulemper ved at drikke sodavand og bruge det som inspiration.
2.
Find et alternativ med soda. Jeg startede med appelsinsaft, så efter jeg fik bruges til appelsinjuice, jeg blander 50% vand og 50% appelsinjuice. Nu kan jeg bare drikke vand og ikke engang tænke på sodavand. For alle soda elskende du ved, hvordan trangen er. Vand ikke kunne lindre tørst. Men nu er jeg helt fint bare drikke vand. Det tager kun få uger eller måneder, og før du vidste det, er du allerede fint uden sodavand.
3. Sæt en pris for dit mål. Mine er dollars jeg gemt til ikke at drikke sodavand. Og jeg vejer mig selv hver dag.
Hvis jeg tager på i vægt eller ikke at tabe jo mere jeg bliver fast besluttet på at stoppe med at drikke sodavand. Det virkede. Jeg kunne ikke tro det kommer til at ske, men jeg det did.Good held holde op med sodavand. Hvis jeg gjorde det, jeg er sikker på du kan gøre det også.