Velkommen, vidste du, at den lille farverige frugt er en god kilde til bioflavonoid? Dette vil styrke dit hjerte-kar-system. Du kan spise en kop eller to om dagen, det holder din ticker (hjerte) stærk.
Jeg har fundet ud af, at tilføje blåbær til min korn var virkelig godt. Jeg havde aldrig troet, at denne frugt, var pakket med Fix opløselige fibre ved, der hjalp mig med at holde fuld hele dagen. Jeg havde brug for at tabe sig. Jeg vidste bare ikke hvordan. Ved at spise blåbær, med nødder, er det netop åbnet en helt ny verden for mig.
Så fortsætte med at tilføje nogle blåbær til din kost. De er meget god, og hvis du føler, ligesom en sen nat snack få fat i en håndfuld og nyde. De har også give dig så meget energi ,. Så få fat i, at skål med varmt havregryn og nogle blåbær. DU vil tilføje din foretrukne mælk, naturligvis, derefter nyde gode spise! Sørg for dine få friske blåbær og vaske dem
du også kan få frosne blåbær, men friske dem er de bedste sørge for, at du ikke er allergisk, hvis ikke sikker tjekke med din doctorIf du er allergisk over frugten, kan du også du kan bruge ferskner eller anyother frugt, som du ikke er allergisk over for.
Holde finde en frugt, der vil være enig med din krop og bruge det i stedet.