Hvordan at have sunde glødende teint

huden er en velafbalanceret kost. Hver celle i vores krop har brug for tilstrækkelige næringsstoffer for at fungere ordentligt, og enhver mangel på essentielle næringsstoffer vil påvirke din generelle sundhed, som omfatter din hud.

Så vælge de rigtige naturlige fødevarer i din kost, vil ikke kun bringe at udstråling ind i huden, men vil også hjælpe med at forbedre din generelle velvære

Ekstra tip

-.

Undgå sukkerholdige fødevarer såsom sodavand, syltetøj, kiks, kager og slik

- Udeluk behandlet, stegt, dåse, bevares og fedtholdige fødevarer fra din kost, da de ofte indeholder transfedtsyrer og tilsætningsstoffer

-.. Begræns rødt kød indtag til ikke mere end tre gange om ugen

- Rygestop og reducere alkoholindtag

.