Du skal bruge:
Trin 1
Swanson kyllingebryst
I en stor skål kombinere dine drænet kyllingebryst bidder , fedtfri creme fraiche, fløde af kylling suppe og lavt natriumindhold kylling bouillon.
Hvis du ikke har kyllingesuppe på hånden, brug kylling bouillon terninger for bouillon.
Trin 2 Ritz fedtfattige hvede kiks
smelte fedtfri margarine i en stegepande, og blandes i dine knuste Ritz kiks. Pas på ikke at opvarme stegepande for varmt, behøver du ikke ønsker din margarine til at brænde. Når du tilføjer de kiks, du bare lade dem brune omkring 2 minutter. Jeg bruger 2 stakke af kiks og smadre dem med en kagerulle.
Trin 3 Din familie vil nyde denne sunde parabol
Brug en 9 x 13 "bagning parabol. Jeg finder glas bagning retter fungerer bedst Spray.
din gryde fad med PAM først, så du har let oprydning bagefter. Put blandingen i skålen, tilsæt crumb blanding på toppen af gryde jævnt. Dæk med folie og bages ved 350 grader i 45 minutter. Tag folien ud de sidste 10 minutter til brun lidt mere. Voilà`, færdig!