Zink kosttilskud giver en tiltrængt mineral, der er nødvendig ved hver eneste celle i kroppen. Kroppen er i stand til at producere zink på sin egen, og derfor har vi brug for at gør sikker vi spiser nok mad, der indeholder mineralet, drikker nok vand, eller bruge de rigtige kosttilskud, som vil give vores celler zink, de behøver. Zink er meget vigtigt, da det spiller en afgørende rolle med hundredvis af processer i den menneskelige krop. De mest fremtrædende funktioner omfatter støtte af immunsystemet, led, væv, sammen med medvirken i cellevækst.
Zinktilskud har også vist sig at eliminere seksuel dysfunktion, øge seksuel funktion, støtte sundhed håret og hjælper med huden sårheling. Uanset hvordan man ser på det, zink spiller en vigtig rolle i funktionen af de fleste af vores sanser, som omfatter evnen til at smage, lugte, og også synet. Forskning har vist, at zink kan modvirke synstab i tilfælde af makuladegeneration. En mangel på zink på den anden side kan føre til mattering af smagsløgene, sammen med evnen til at detektere duft. Selvom zink er et vigtigt vitamin for vores krop, der tager for meget af det kan være en dårlig ting.
Forskning har vist, at tage mere end 100 mg dagligt i en længere periode kan forårsage skade på immunsystemet. Ældre folk på den anden side, kan drage fordel af at tage zink, hvis de har en mangel. Tillægget kan faktisk hjælpe ældre mennesker bringe deres indtag tilbage op til det niveau, de burde være på. Når du tager zink kosttilskud, bør du altid huske på, at zink kan faktisk forstyrre din absorptionen af kobber. Af denne grund, en masse eksperter anbefaler, at de skal tages sammen.
Enhver, der tager en zink supplement skal tage det som en del af en velafbalanceret kost, for at sikre, at andre vitaminer og mineraler arbejde sammen med zink. Med de fleste kosttilskud i USA er ureguleret, bør du altid vælge en fabrikant, der er GMP-kompatibel. Producenter, der er GMP-kompatible, vil altid følge de produktionsstandarder af zink, for at minimere og muligvis eliminere risikoen for forurenende stoffer, som du kan få fra tillægget. Hvis du vælger din supplement klogt, bør du ikke behøver at bekymre sig om eventuelle problemer.
Du kan købe zink kosttilskud på GNC, online eller andre ernæring butikker. Det er ikke dyre enten, hvilket gør det en velkommen udgave til din kost. Du bør altid rådføre sig med din læge, hvis du har mistanke om, at du har en zinkmangel, så han eller hun kan fortælle dig præcis, hvor meget zink, du h