n dør, hvor du vil være i stand til at se det på alle tidspunkter. Det er en visuel støtte, der vil motivere dig til at spise rigtigt, motion og holde forsøger. Og, når du rent faktisk kan glide ind i denne outfit med lethed, vil du være endnu mere inspireret til at fortsætte med at arbejde hårdt på dette.
Fokus på det positive. Undgå negative mennesker og ignorere deres uhøflige kommentarer. Dette vil være svært. Hvis du har en vanskelig tid, skrive i din notesbog. Drik din urtete, eller hoppe af glæde på din rebounder.
Uanset hvad du gør, nægte at lade dem få dig ned! Du kan gøre dette!
Fejre alle dine succeser. Er dit tøj løs? Vidste du mister et halvt pund? Er dit ansigt slankning op? Får du komplimenter? Tillad dig selv en luksus (ikke mad eller opfedning drikkevarer) for at belønne dig selv. Det vil gøre hele forskellen.
For mere information om vægttab, kan du learnhow at skabe juiceopskrifter til vægttab.
Ved at tænke positive tanker, igen stiger, skrivning og fokusere på at komme ind i det mindre tøj finder du opholder med programmet meget nemmere end hvis du ikke har en plan med mål og værktøjer til at hjælpe dig lykkes.
