Når vi er energi har vi en tendens til at finde små dagligdags niggling problemer, problemer og frygt synes ikke så vigtigt eller bekymrende. Ved at blive aktiveret vores forventninger har ændret sig til det bedre, og vi er en eller anden måde mere i stand til at se det større billede og finde en mere positivt perspektiv - noget vi også overføre til familiemedlemmer, venner, arbejdskolleger, og /eller endda komplet fremmede.
Kraftfuld ting
Grundig læsning denne artikel i Zone 1 af Center vil du få en dybere forståelse af, hvad krop og sind energi egentlig er!; hvad sker der fysisk og mentalt, når vi bliver strømførende; hvordan man har mere energi gennem en sundere livsstil, der kombinerer en afbalanceret kost med regelmæssig motion; hvordan man kan hjælpe andre har mere energi, og meget mere. Alt dette vil give dig mulighed for at tage kontrol over dine egne energi niveauer, og til at nyde godt enormt fra den enorm indflydelse har mere energi kan have på dit liv både nu og i fremtiden.
I denne artikel: Hvad er energi (i forhold til Body & Mind)? Hvorfor har vi nogle gange lider af en mangel på energi? Hvad ville være et godt udgangspunkt for at have mere energi? Hvordan kan komme i form hjælp? Hvordan kan vægttab hjælpe? Hvordan kan andre hjælpe? Samt at vedtage en sundere livsstil, hvad kan jeg gøre? Hvordan kan jeg hjælpe andre? Resume & forslag til yderligere læring gennem denne hjemmeside Hvad er energi (i forhold til krop og sind)? Når vi føler træg og har svært ved at indkalde nok energi til at stå over for at udføre aktiviteter, som vi ved, vi virkelig bør, så er vi virkelig sige, at vores fysiske og mentale 'batterier' ikke har nok strøm tilbage i dem på det pågældende tidspunkt af dagen eller ugen for at udføre opgaven eller aktivitet i en positiv eller "vital" måde.
Du kan endda tænke på din krop på samme måde, som du ville en bil: Hvis der ikke er nok brændstof i tanken, og hvis dele, der udgør det hele ikke bliver ordentligt vedligeholdt, så det samlede system ikke vil køre ordentligt. Det afgørende »kombineret brændsel", at mennesker har brug for er en ordentlig kost (så kroppen og hjernen får alle de vitaminer og mineraler, de behøver for at fungere ordentligt og godt) kombineret med regelmæssig motion. Det er så vigtigt at understrege betydningen af hjernen (samt kroppen) behøver tilstrækkelige næringsstoffer, for at det kan fungere sundt og godt.
Også i realm af mental sundhed, rolle (r), og samspillet mellem en række neur