Gem nogle grønne (og din Sanity): Den 411 På Lunchbox Fun

og sprød, når de bliver snuppet. Tilføj en side af pisket veggie flødeost til at dyppe. " Frugtagtig Kebabs: Hvem elsker ikke mad på en pind? Spyd friske jordbær, skiver af melon og druer med en side af lav-sukker vanille yoghurt og et drys af naturlig granola. Gør en stor morgenmad på flugt, også "Rasta Pasta Salat:. Med en vegetabilsk skrællekniv, skaber lange bånd af gulerod og zucchini Damp og tilføje til brune ris pasta (lad dem vælge deres fave form) Krydr med lidt revet ost.. og smør og varme op om morgenen før de hovedet ud af døren.

" Veggie Grillet ost: Cheddar, rød peberfrugt og dampet broccoli få kogte mellem to stykker spirede korn brød. Tryk med en spatel, og forsegle det hele i én-hånds spise lethed "Simple Sushi:.. Sushi ruller er ikke længere et storsnudet snack Grib nogle Sea Snax olivenolie ristet tang og rulle nogle eddike-krydret brune ris, avocado og agurk hånd ruller "A +:. De fleste klasseværelser er peanut gratis, så vælger mandel smør og snittede æbler på en varm spirede hvede tortilla og fold i halve. Giv det et hurtigt glød i panden for en dejlig nøddeagtig smag.

En A + i vores bog 2 flere cent mad forstand:! Forbered madkasser natten før og læg dem i en isoleret madkasse at holde dem kolde længere. Tilføj i en is-pack hvis fødevarer sidder i mere end 3 timer. Og altid vælge BPA og thalat-fri plastik opbevaringsbeholdere. Når det kommer til frokost tid, hjælpe dem til at tænke, før de bider og spille det smart for en fremtid med sund, glad, sikker at spise. Og søde madkasser.