Afhængigt af modefænomen kost, du fulgte du måske har haft farvede kort (spiser 5 grønne element kort og 2 blå) i dag, eller du flytter kortene fra højre side af bogen til venstre side af bogen, og når du løb tør for kort du simpelthen holdt op med at spise for dagen. I 1990'erne den dille var vægttab klinik. Hver rådgiver var mere som et salg person, der var bekymret på hvor lang tid det ville tage dig at tabe sig og baseret dine omkostninger på tid ikke reelle fremskridt. Så for 100 pounds af vægttab, det ville tage dig 1 år og $ 2300.
Så du fik en bog af godkendte fødevarer og fortalte at holde et tidsskrift, der ville komme i med dig en gang om ugen i 52 uger, hvor du vil blive vejet og din journal evalueres. Lyder meget som mødet kun den person bag skrivebordet var iført scrubs og syntes lidt mere officielt. For 2010-æra, den nyeste dille er at bruge en ernæringsmæssig tracker, der kan overvåge dine fremskridt, tilbyder tips og forslag, og personlige ernæringsmæssige planer i henhold til de fødevarer, du kan lide, coaching, selv et fitnesscenter kammerat, og alle med den lethed af at være kunne få adgang til den fra din telefon eller computer.
Ingen gruppemøder, ingen grund til trek overalt at nogen klinikker. Ingen farvede kort, ingen pinlige vejer-ins. Du er sikkert i dit eget hjem (eller via telefon, hvor du går), og for en lille brøkdel af de omkostninger, der er forbundet med de dyrebare vægttab modeluner. Følgende er nogle Team Fitness America grunde, ernæringsmæssig sporing arbejder hurtigere og mere effektivt frem for at bruge nogen af de metoder, der er anført ovenfor: Dengang: Du havde at trek til nærmeste vægttab klinik og mødes med en ung salg person, der kaldte sig selv en vægttab rådgiver.
De rakte dig en mini bog af godkendte fødevarer og stak dig på en skala. Nu har du privatliv og valg med mange flere muligheder. Online ernæringsmæssige programmer: afvejes dig selv i komfort i dit eget hjem uden nysgerrige bli