En mangel på disse væsentlige vitaminer vil føre til hårtab eller bremset hår growth.Vitamins og hår vækst går hånd i hånd. Essentielle vitamin valg omfatter cholin, niacin, jern, og biotin og vil have en direkte indflydelse på, hvor svært det vil være for dine hårsække til at producere hår strands.Protein og aminosyrer er helt muligvis de to vigtigste vitaminer din krop har brug for at opretholde en ordentlig hårvækst. Aminosyrer danner at gøre protein, og dit hår tråde er lavet af døde protein celler.
Det er vigtigt at være sikker på, at aminosyrer indgår i hårtab vitamin, du vælger, især hvis du ikke får nok protein i din diet.Choosing en hårtab vitamin er en vanskelig opgave. Du kan vælge en specielt sammensat supplement multi-vitamin. Hvis de ikke passer til dine behov, så spørg din læge til at hjælpe dig med at vælge de enkelte vitamintilskud at tilføje i din diet.Those der allerede spiser en varieret kost mange oplever, at de ikke behøver at tage et vitamintilskud. Uheldigvis kan endda sunde kostvaner mangle en eller anden vitamin.
De, der spiser vegetarisk kost, for eksempel, ofte nødt til at tage et jerntilskud, som de ikke har noget at erstatte næringsstoffer normalt findes i kød products.You bør aldrig lave en kostomlægning eller tilføje en anden supplement uden først at søge læge. Tal med din læge eller en ernæringsekspert til at bestemme, hvilke hårtab vitaminer er bedst til indbygning med dine unikke kosten needs.Taking vitaminer for hårvækst vil ikke kun hjælpe dit hår vækst, men vil gøre hele din krop føler sig sund og mere energi.
Man kunne ikke bede om en bedre bivirkning!