Misforståelser Forbundet med hyppige Stress Attacks

idunderlige højt niveau tanker, vi nu har. Hvordan har vi overleve? Hjernen gemt os i live have et par grundlæggende værktøjer, og angst var en af ​​disse. Hvis du har en angst angreb, du skal huske det er din firben hjernen (en slang betegnelse for medfødte tanker) lige forsøger at beskytte dig.

Fokus på din navle hele en angst angreb. Sidde eller ligge lavere og overveje din navle, midt på kroppen. Din navle føler ingen spænding eller ubehag, der er din forbindelse til folk, du kan lide.

Lav en sølv ledning går fra dette mod den person, du kan lide en masse mere end andre mennesker, efter der trækker styrke og effektivitet med ledning til din krop.

Vil du fremhæve inden det faktum, du er bekymrende ud? Mit største problem var, som jeg kunne have angst, hvorefter begynder at miste det, da jeg var irrationel og min frygt var stum og derfor jeg havde været irrationel og stum. Snarere, jeg erkendte, at angst er virkelig en naturlig reaktion og sundt, og så jeg burde være glad mine tanker forsøger at hjælpe og gøre det muligt at passere.

Opretholdelse af en optimistisk holdning er vejen til succes i arbejde med stress og panikanfald. Slap hver eneste dag og tænke over de vigtigste ting inde i dit eksistens, der giver dig håb. Afhænger af råd, som du har set her for at hjælpe dig i tilfælde af nød og søge en fredelig holdning blandt alle af kaos.