ing, alkohol, narkotika og enhver misbrug handling, der kan få din krop til at forværres. Den bedste strategi til sund levevis gør ændringer trin for trin, begynder en enkel trin som at gå, spise frugt og grøntsager. Hold en god disciplin til dig selv undgå for meget i alt, så husk at du bliver ældre, og det vil aldrig stoppe indtil døden, selvom du kan forsinke processen.
