Accepter det faktum, du er ængstelig, forpligte dig til at få det bedre, og du vil finde dine panikanfald bliver mindre elendigt. Hvis du ved, at du har et problem, vil det være langt nemmere for dig at finde de løsninger, som kan hjælpe dig gå fra patient til helbredt på kort tid. Som du kan se fra de førnævnte tips, panikanfald kan være en meget stressende betingelse for at skulle beskæftige sig med. Behandlingen vil tage nogle forskning og tale med en læge, men det vil være det værd, så du kan komme til roden af dine angreb. Du kan derefter stoppe eller permanent fjerne dem.
