at leve som normalt og holde gør de ting, der er velkendt for dig. Hvis du holder op med at gøre disse aktiviteter, vil det være meget sværere at stige ud af depressionen og begynde at gøre dem igen. Alt for længe har vores samfund stigmatiseret humørsvingninger, og folk har gået uden behandling. Stigende grad vi kan diskutere disse spørgsmål åbent. Med denne ændring kommer mulighed for at lære af hinandens erfaringer og anvendelse rådgivning, som den, der findes i denne artikel, for at gøre livet for depression syge og deres pårørende lidt lettere.
