d. Du skal udtrykke dine point på en produktiv og sund måde at undgå at blive overvældet som derefter fører til at have invaliderende panikanfald. Panikanfald er ikke et tegn på dårlig karakter eller eller endda et tegn på svaghed fra din side. Faktisk det faktum, du kan håndtere dem betyder, at du er en stærk person. En vigtig strategi for at håndtere panikanfald er at uddanne dig selv på hvad man skal gøre, når man optræder. Du kan være i stand til at slippe af med dem til gode.
