for at forhindre hyperventilering eller svimmelhed, hvilket kan gøre et angreb føler værre. Hvis det føles som dine panikanfald er ude af kontrol, eller de forstyrrer dit liv, så skal du se en læge. Forklar, når du er mest sandsynligt at få anfald, hvor nemt det er for dig at komme igennem dem, og hvad du allerede har prøvet. kan lægen ordinere medicin eller give dig andre teknikker til at forhindre angreb. Når du har læst ovenstående tip, prøv at anvende nyttige oplysninger til din behandling jagt, så du kan begynde at kæmpe tilbage mod dine panikanfald.
Du behøver ikke at beskæftige sig med disse i stilhed eller alene længere! Er du klar til at tage de første skridt til at få dine panikanfald under kontrol?
