erne evner . Åh nej, vil spil og aktiviteter som simpelt som sudoku eller krydsord allerede har en konkret indvirkning på din hjerne ydeevne. Regelmæssighed er meget vigtigt her, så prøv at indarbejde disse spil eller øvelser ind i din rutine. Du kunne bringe en krydsord bog med dig på den daglige pendler, for eksempel. Personligt kan jeg godt lide at spille en skak match hver dag, før jeg begynder at arbejde. Det tager omkring 15 minutter, men det sikrer, at min hjerne får en kick-starte hver morgen.
