ast støtte, da de allerede ved, hvem du er og hvad du virkelig ønsker. Hvis stress kommer ud af kontrol, kan du bede om råd fra din psykiater. Aldrig bebrejde dig selv for årsagen til stress, da dette vil kun forværre den stress, du føler. Må ikke bygge en mur omkring dig, når du føler dig stresset og aldrig føler sig hjælpeløse. Stress er en fjende, som du kan triumfere over med hjælp af elskede ones.Spiritual Practices for at undgå stress Livsstil med stærke religiøse og åndelige fundament er generelt en sundere livsstil. Seniorer bruger bønner som afstressende.
Bønner kan også opretholde følelsesmæssig stabilitet. Øve meditation kan hjælpe dig klar du tankerne i stressede situationer. Spirituel praksis er en personlig oplevelse, og kan helt sikkert pleje din sjæl
Se også:. Self-forbedring for Stress Management
Ønsker du at getpaid at skrive? Deltag Bukisa
