Den femte meditationspraksis, at alle kan gøre er chanting et helligt lyd eller ord, eller en hvilken som helst ord eller en sætning, der har betydning eller betydning for dig, på alle sprog. Det kunne være så simpelt som at gentage ordet "fred" igen og igen i en langsom, metodisk måde i samklang med ens ånde, eller gentagelse af en sætning i en eller anden obskur sprog som sanskrit eller tibetansk.
Everyday meditation er en praksis, som alle kan gøre og bør gøre, ikke bare for at lindre stress eller søge nogle hellige åndelige gral, eller som en grundstødning teknik, men for alle disse grunde og for den blotte fredelige glæden ved at gøre én ting ad gangen .
Hvorfor har så mange mennesker tror, at drømme har nogen betydning?