t gøre stresshormoner. Disse hormoner hjælpe din krop reagere på situationer med ekstrem behov. Men når kroppen gør alt for mange af disse hormoner til en lang periode, de hormoner slides ned din krop - og dine følelser. Mennesker, der er under stress meget ofte er følelsesmæssigt, angst, irritabel og endda depressed.If muligt, forsøge at ændre situationen, der forårsager din stress. Afslapning metoder, såsom dyb vejrtrækning og meditation, og motion er også nyttige måder at håndtere stress.
Kan følelsesmæssige problemer behandles?
Ja.
Rådgivning, støttegrupper og medicin kan hjælpe folk, der har følelsesmæssige problemer eller psykisk sygdom. Hvis du har en igangværende følelsesmæssigt problem, så tal med din familie læge. Han eller hun kan hjælpe dig med at finde den rigtige type behandling.
