Ikke at være i kontrol over dine følelser og stemninger, når du har unge børn at opdrage kan være ganske skræmmende. Når du har en familie, og du er offer for depression, kan det nogle gange virke som om der er ingen vej ud. At være i denne situation mig selv, kan jeg fortælle dig, at der ikke kunne være en umiddelbar skridt at tage tilbage til ren lykke, men hvad jeg ved er, at der er håb.
Jeg ved, at vi ikke altid har lyst til efter de regler eller overholde alt, hvad vi læse, fordi den kemiske ubalance i vores hjerne ikke altid muligt for os at gøre det, men erkender ændringer humør, de trækker i nærheden af os kan i sidste ende ændre den måde, vi reagerer på bestemte situationer. Der var en tid, hvor jeg simpelthen ikke vidste, hvordan man styrer min vrede og følelser i den mindste og nu ved at anerkende disse følelser, før de er helt på mig, kan jeg nu beslutte, hvordan til at håndtere dem.
For eksempel: - hvis mit barn er i rummet, og jeg kan ikke se stemningen swing støtteformler helst snart, så vil jeg bede mit barn til at forlade lokalet, så hun /han savner det meste af min syge hærdet natur. Det giver mig tid til at få mit hoved tilbage på sporet.
I erkendelse af at min måde at tænke er undertiden uberegnelig har gjort mig til at forstå, at depression er i virkeligheden en sygdom. Jeg ved, at vi får at vide dette, og det er et videnskabeligt faktum, men det undskylder ikke adfærden i vores eget sind, når vi tænker lige.
Vi føler stadig skylden for de grimme ting, vi siger og gør, og vi også nødt til at leve med dette, hvilket kan hvis tanken om en masse bringe på flere følelser af depression.
For os livet er en ond cirkel af alt for mange op-og nedture og resultatet af denne desværre ikke tænker lige. Det gør os til at føle uværdige, ikke i kontrol, og som om livet er meningsløst.
Det er lidt som at have en splittet personlighed, du er denne selvsikker person, der stræber efter livet, og du ved inderst inde, at du er en person, så lige pludselig den anden, du overskygger dig gør du spørgsmål din enhver bevægelse.
Disse følelser kan kontrolleres. Jeg besluttede, at depression har gjort Det er igennem alt for mange dele af mit liv, men én ting for sikker på, vil jeg ikke lade det køre igennem mit forhold til min datter.
Selvfølgelig er der arbejde at gøre, det er ikke ligesom jeg har en tryllestav, som jeg bølge rundt hver gang jeg føler mig ude af kontrol. Tingene er stadig langt fra p