Hvordan får vi god self -.? Esteem
Når andre værdsætter os, føler vi et følelse af at høre, ligesom vi er noget værd. Vi får også selvstændig -esteem gennem mennesker tillidsfuld os, tilbringe tid sammen med os, respekterer os, at forpligte sig til os, at være på vores side, og godkende af os og vores valg i life.How at beskæftige sig med vores børn, når depressionen er over os
Børn modtage beskeder fra os hele tiden.
Desværre mennesker, der lider af depression nødt til at leve med, at vores børn vil tage de fleste af vores pinefulde træk med dem på deres eget liv sti, når de modnes. Dette er grunden til god self -esteem er afgørende for dit velbefindende. Hvis du føler dig godt om dig selv og i kontrol over dit liv så chancerne er, det er de kvaliteter, der skal gnide ud på dine børn; i stedet tilbyde dem en bedre start i livet
Forståelse vores børn
At være en komplet stress hovedet mig selv, jeg fuldt ud forstår begrebet: -. «. børn komme under vores fødder" Prøv dette ...
Trin 1: - skrive ned, hvad du tror, dit barns personlighed er (god eller dårlig) for eksempel: - Tilpasser nemt
Cares dybt over andres
græder meget
Er meget elastisk
Likes stille tid
Hurtig at træffe valg
Kan være selvhævdende
Trin 2: -
Se om du kan finde en forbindelse mellem de egenskaber, kan de være to af samme mønt! For eksempel: - du kan lide den måde, de er hurtige til at træffe valg at træffe beslutninger, og synes at kende deres eget sind, men ikke den måde, de hele tiden argumentere om at gøre tingene på deres egen måde, men er ikke denne del af det samme? Du kan give dit barn kredit for at stå op for sig selv, når man spiller med deres venner, men ikke kan lide det, når de er selvhævdende med dig.
Igen er den samme styrke kommer ud et andet sted
Trin 3: -.
Skriv ned dit barns Likes, antipatier, livret, tøj,
programmer osv ... For eksempel ...
Favorit mad: -
Spaghetti bolognaise
Chicken nuggets
Fisk fingre
Kylling Roasts
Ice-cream
Jordbær s
Druer
Mad de ikke kan lide: - Salg
Grønne bønner
Burgers
Salt n eddike chips
Sukkermajs
Favorit-programmer: - Tracy Beaker
Raven
Stupid
Dick og Dom og så videre ...