Så hvorfor er testosteron, så fablede om når det kommer til bodybuilding og få større? Nå testosteron er et naturligt hormon, som vores krop producerer. Afhængig af vores testosteron niveauer vi er i stand til at udvikle en bred vifte af kropslig vækst, der kan især være til gavn, når de forsøger at få muskler. Som du vil fortsætte med at læse, vil du lære mere om, hvordan og hvorfor testosteron er en fordel for muskel gevinster og hvordan man kan øge det (naturligvis).
Først, lad os komme ind i den samlede, hvad testosteron gør, og hvorfor det er behov.
Testosteron er et steroid hormon og udskilles primært i testiklerne af hanner og æggestokkene af hunner. Også, testosteron spiller en stor rolle i, hvordan vores samlede krop fungerer. Her er hvorfor: høj testosteronniveau påvirke ansigtet hårvækst, samlet hårvækst, muskelvækst, knogler modenhed, og sexlyst. Med lavt testosteronniveau din krop kan have mindre hyppig overordnede hårvækst, mindre muskler og mere kropsfedt, svagere knogler og nedsat sexlyst.
Også testosteron stiger som at gå ind i de primære aldre raser overalt fra tidlig midten 20 er for sent 40'erne.
Virkningerne af testosteron niveauer er direkte konsekvenser for, hvorfor ældre mennesker begyndte at tabe håret, har muskler og knogler ømhed og nedsat sexlyst.
Nu at komme tilbage på, hvordan testosteron spiller en stor rolle i bodybuilding, som du træning din krop producerer større mængder testosteron, hvilket naturligvis øger muskelvækst.
En ting, der gør testosteron så vigtig for muskelvækst er der er skaber en samlet virkning, hvor kroppen opbygger muskler med en mindre indsats dermed give dine muskler med mere energi og øget aktivitet af vækst.
Derfor er mange bodybuildere vælger at tage syntetiske steroider (som kan være stor i starten, men kan mere sandsynlige årsag mange negative langsigtede virkninger,) for at øge deres muskel vækst og ydeevne.
Nu hvor du ved det overordnede grundlæggende i testosteron og den rolle, den spiller i kroppen, her er et par primære ting, du kan gøre for at øge det naturligt at fremme en mere musclular og eller sundere dig.
Få mere Zink
Undgå stress