Gør: 4 akkompagnement portioner
Prep: cirka 5 minutter
2 tangeriner
2 tsk cider eddike
½ tsk Dijon-sennep
Salt og friskkværnet peber Salg
2 spsk olivenolie
1 spsk hakket frisk purløg
8 kopper løst pakket blandet baby grønne, såsom romaine, arugula, og /eller spinat (ca. 5 ounces)
½ kop smuldret gedeost (2 ounce)
¼ kop gyldne rosiner
1. Fra tangeriner, rist 1 tsk skræl; sted i lille skål. Skær resterende skræl og marv fra frugt.
Holding tangeriner, 1 ad gangen, over en anden lille skål, skære på begge sider af membraner til fjernelse af hvert segment, hvilket giver frugt og saft til at falde i skålen. Klem 3 spsk saft fra membraner; føje til skål med skræl. Pisk i eddike sennep, ¼ tsk salt, og 1/8 tsk peber indtil blandet. I tynd, jævn strøm, piskeris i olie, indtil vinaigrette er blandet. Rør mandarin segmenter og purløg.
2. Placer greens på 4 salat plader; drys hver med gedeost og rosiner. Støvregn med vinaigrette
Næringsstoffer per portion:..
Omkring 165 kalorier, 3g protein, 15g kulhydrat, 10g total fedt (3g mættet), 2 g fibre, 10 mg kolesterol, 335 mg natrium
Her er andre opskrifter med citrusfrugter (citron, appelsiner og limefrugter)
Hvordan man laver Morning Glory Muffins Made Sundere
Hvordan man laver Greens med ged ost og Tangerine vinaigrette
Hvordan man laver Laks med linser og Orange-Basil Dressing
Hvordan man laver Zesty Rejer pilaf
Sådan Gør Tilapia med citron-Olive Relish
Hvordan man laver Grapefrugt Salsa
< p> Hvordan man laver Fennikel-Orange Salsa
Hvordan man laver citron-lime Salsa
Hvordan man laver Orange-Chipotle Salsa
Hvordan man laver caribiske svinekød og sorte bønner
Hvordan man laver Tangerine-Beef Stir-Fry
Hvordan man laver Citrus Roast kylling
Hvordan man laver Grapefrugt Granita
Hvordan man laver skiver Citrus med citron -Lime Sirup
Hvordan man laver Lime tærte med citron Crust
Hvordan man laver Tangerine kage
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ønsker du at tjene online? Så Deltag Bukisa.
Tjen ved blot at skrive artikler. Du kan skrive næsten enhver artikel, du kan lide og du kan skrive så mange artikel som du kan.
sammen med os Bukisa og tjene ved at skrive artikler ..