*   >> Læs Uddannelse artikler >> food >> recipes

Enchilada gryderet

Her er en af ​​mine yndlingsopskrifter til at gøre til en hurtig og smagfuld middag i farten! Jeg bruger ofte en masse krydderi og seaoning i dette, fordi jeg kan lide det varmt, men du kan skære ned på krydderi, hvis du ikke kan tage det ...

Enchilada gryderet

Ingredienser:

8 majs tortillas varmes i løbet i ca 10 minutter

1 Lbs.

Ground Tyrkiet

2 spsk EVOO

1 Grøn peber hakket

1 lille løg hakket Salg

2-3 fed hvidløg hakket

1 kan hakkede tomater med grønne chili

1/2 kan sorte bønner, drænet

2 tsk Spidskommen

2 tsk chili pulver

2 kopper strimlet blandet ost fordelt

creme fraiche

Brun Tyrkiet i EVOO indtil det meste kogt, afløb og forlade si.

I samme stegepande, Sautee løg, peber og hvidløg til 5-7 minutter. Tilføj tomater bønner og krydderier bringe til en dejlig simre.

Tilføj kød tilbage til saucen og kog i 3-5 minutter.

Spray en oval gryde fad med Pam Olivenolie Spray og linje med 4 af de majs tortillas. Lag på halvdelen af ​​kødblandingen, derefter halvdelen af ​​osten. Gentag processen til et andet sæt af lag, derefter dække med folie.

Bages i 40 minutter ved 350 grader. Tillad at sætte i 5-10 minutter, så tjene med creme fraiche.



Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.