Under gæster over? Ønsker en ændring af tempo måltid for familien? Hvis du kan koge vand og sauté grøntsager, kan du foretage en udsøgt måltid til 5-7 personer for under $ 20. Dette Pasta Florentine er en lækker og sund fedtfattig måltid, der alle vil nyde uden en masse kalorier. Samlet forberedelsestid er omkring 20 minutter
Behov:.
2-3 lbs af jorden oksekød
Et medium rød peber
En medium rødløg
En stor kasse med pasta skaller
2 otte ounce dåser af hakket spinat
2 otte ounce dåser af zucchini i tomatsovs
Hot sauce
1 ½ pund krukke med spaghetti sauce
I en stor gryde, koge vand og hæld pasta skaller i. Indstil timeren for madlavning instruktioner om kassen.
I en meget stor stegepande, brun jorden oksekød og hæld oksekød i et dørslag i vasken. Samtidig sauté den snittede rød peber og rødløg i en anden stegepande indtil lidt blød.
2 minutter før pastaen er færdig, dump de dåser af spinat i med nudler til at varme. Når pastaen er færdig, hæld pasta og spinat i dørslag over jorden oksekød til at vaske væk overskydende fedt.
Hæld salatslynge tilbage i gryden med dåser af zucchini, de sauterede løg og peberfrugter og krukken af spaghetti sauce og bland godt. Put omkring 2 spsk hot sauce i blandingen. Serveres varm med italiensk brød.
Tip
Serveres med en krydret rødvin som Merlot eller Shiraz. Har masser af friskmalet parmesan ost på hånden.
Advarsel
Du må ikke tjene dette til folk, at du ikke ønsker at vende tilbage til dit hus. Et par bites af dette, og de vil blive tigger dig til at lave mad til dem hele tiden.