*   >> Læs Uddannelse artikler >> food >> recipes

Pretzel Crusted Kylling Recipe

Ting du har brug for:

  • omkring 5 ounce preztels, knust i en foodprocessor. Jeg bruger usaltet saltkringler.

  • 1/4 kop pommes stegte løg (udelader hvis du vil have endnu lavere natrium)

  • 1 spsk frisk timian blade

  • sort peber, at smage

  • madolie

  • 1 lb tynde skiver kyllingebryst

  • 2 æg

    Trin 1 Først, knuse pretzels og franske stegte løg i din foodprocessor, indtil det er alle små stumper og støv. Hæld dette i en lavvandet gryde, som en pie plade. Tilføj timian blade og peber. Dette vil være den "crust" på din kylling.

    Hvis du vil, kan du også blande i nogle parmesanost og /eller tilføje knust kiks eller brød krummer, hvis du ikke har nok pretzels.Step2 Bryd to æg i en anden lavvandet gryde. Tilsæt lidt mælk eller vand og blandes med en fork.Step3 Heat op stegepande til medium varme med flere spsk madolie. Det kan være nødvendigt at tilføje mere olie, som du koge chicken.Step4 Dredge den tynde skiver kylling i ægget, så i kringle krummer. Når stegepande er god og varm, begynder madlavning kyllingen. Kog indtil brune på den ene side, så vend det og brun på den anden side.

    Kontroller for at se, om det gøres ved at skære i halve. Du får en fornemmelse for hvordan det ser ud, når dens gjort efter de første par stykker er cooked.Step5 Fortsæt opmudring kylling i ægget og kringle og madlavning, indtil du har kogt alle dine chicken.Step6 Serveres med en salat som den er, eller lave en sandwich med hamburger boller, tomat, salat, mayo og løg. Skåret i strimler og dip i honning sennep, bbq sauce eller ketchup til kylling guldkorn stil dipping.Step7 Bemærk jeg ikke tilføje salt og jeg bruger usaltet saltkringler. Denne opskrift smager godt uden tilsat salt.

    Der er salt allerede bagt ind i saltkringler og i de franske stegte løg. Gør dit blodtryk en tjeneste og lad det ud.

  • Jeg kunne ikke lide ost sauce i den oprindelige opskrift foreslog på Rachel Ray. Jeg personligt tror ikke dette kylling har brug for en sauce, dens store på egen hånd.

  • Den oprindelige opskrift beder dig om at bruge almindelige udbenet kyllingebryst, læg dem i en zip loc pose, og derefter pund dem med en hammer eller stegepande til at flade dem. Jeg troede bare at købe de tynde skiver dem var nemmere.


  • Der var ingen fransk stegte løg i den oprindelige opskrift. Bestemt lade dem ud, hvis du ikke har nogen på hånden eller ikke ønsker at bruge dem. Jeg synes bare det tilføjer en dejlig smag til kyllingen.


    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.