ogensinde kunne har brug for! Dybest set, hvad en antioxidant gør, er det hjælper til at neutralisere molekyler i kroppen, der forårsager sygdom og sygdom. Din krop går gennem oxidation på samme måde en bil gør, når det bliver rusten - så antioxidanter er helt sikkert noget, du ønsker at være indtage! Det er sagt, er der ingen måde helt at eliminere oxidation proces i din krop, uanset hvor mange antioxidanter du tager ind, så hemmeligheden er kontrol! Også frugter og grøntsager er ikke den eneste kilde til antioxidanter rundt! Der er antioxidanter i vand, mørk chokolade, selv rødvin! MEN alle af dem er i nøje mådehold - ikke gå spiser pounds af chokolade for at få flere antioxdants
Frugt HØJESTE på antioxidanter:
Cranberries
Granatæbler
.
Blåbær
Brombær
Kiwi
Guava
Grapefrugt
Pineapple
Frugt laveste i antioxidanter:
Vandmelon
Tangerine
Jordbær
Hindbær
