I virkeligheden vil du gøre meget bedre indstilling mindre, opnåelige mål for dig selv. Hvis du skal prøve den nye-klæder strategi, gå ned en størrelse ad gangen, og ikke købe noget, du nødt til at tage et nyt lån til at betale for. Fordi, hvis du fortsætter med at anger på at tabe vægt hurtigt, vil du ende med at indarbejde FAD kostvaner eller dem, der tilbyder hurtig vægttab.
For de fleste mennesker, der ikke er klar over dette faktum, er der ingen sådanne ting som hurtige vægttab kostvaner, og der er ingen rap vægttab for folk, der ønsker at være slankere end hvad deres krop kan give. Problemet med de fleste mennesker er, at de har en tendens til at vælge nippy rettelser, hvor virkeligheden disse ting ikke er effektive på alle. Hvad der ikke virker i dag, er der masser af vægttab strategier, der er garanteret til at give bagslag.
Dette skyldes, at disse nippy rettelser indpodet på visse kost planer er i virkeligheden ikke effektiv, fordi det ikke anvender det rigtige princip og den rigtige holdning i at tabe. Disse hurtige vægttab kost planer er kendt som FAD kostvaner, fordi det er præcis, hvad de er, bare et modefænomen. Med tiden, hvor mode er forbi, og popularitet aftager ned, vil folk indse, at kosten, de har afhang er ikke pålidelige overhovedet.
At vide mere om disse FAD kostvaner, der sælger som varmt brød på markedet i dag, er her en liste over nogle afslørende tegn, der ville fortælle dig ikke at prøve det endnu en gang. Her er de: 1. Skipping måltider Har din kost plan kræver, at du springe måltider? Hvis det gør, så er det et modefænomen kost. Afholde sig fra mad helt er ikke en sund vane. Det kan endda forårsage nogle alvorlige komplikationer eller problemer især for folk, der er syge med diabetes.
Springe måltider vil kun forårsage en hypoglykæmi, eller tilstand, hvor dit blodsukker er virkelig lav, og vil formentlig kun være effektiv i at gøre du spiser dobbelt så meget på den næste meal.2. Slankekure uden motion, eller omvendt Motion er afgørende for den menneskelige krop. Det er vigtigt i ordentlig blodcirkulation og andre aktiviteter i det menneskelige legeme system. Derfor kost planer, der ikke kræver, at du motion er gener. Mennesker er født til at bevæge sig. Men så igen, motion alene ikke er tilstrækkelig. Derfor ville det være bedre, hvis kost og motion vil gå hånd i hand.3.
Kontinuerlig dawdling Der er ingen bedre tid til at begynde at tabe sig. Hvis du vil virkelig tabe de overskydende fedt, er du nødt til at tabe nu. Forh