Der er en række afgørende vitaminer, som kroppen kræver for at køre i god orden, og det er i orden at erhverve dem i form af vitamin supplement. Massen af mennesker ikke tager velafbalanceret kost og som et resultat mangler nogle vitaminer, som indebærer, at de har brug for vitamintilskud for at sikre, at de ikke lider utilstrækkeligheden af en nødvendig vitamin. Det er imidlertid nødvendigt at kigge efter pro rådgivning forud for forbruge hvad vitamintilskud.
Årsagen er visse vitaminer kan være giftige, hvis en god aftale er taget i og et vitamin supplement kan ikke tillades, når for meget af vitaminet allerede er til stede i maden én forbruger. Vegetarer er normalt mangler i nogle vitaminer, der bare opnået i animalske produkter, derfor vitamintilskud er svaret på denne situation. De skal være klar over, at visse vitamintilskud indeholder animalske produkter under indspilningen processer, så det er nødvendigt at studere etiketterne.
En stor mængde af menneskeskabte vitamin supplement produkter er der for at bruge som tillader en vegetar til at forbruge dem uden modstridende deres kosten kræver. Mindreårige vil normalt kræve vitamintilskud så godt, især i ung alder. Mange børn ikke forbruge tilstrækkelig blanding af fødevarer i deres tidlige dage derfor vitamintilskud gøre op for denne naturlige utilstrækkelighed. Amning er altid blevet foreslået som en oprindelsen af helt nødvendige næringsstoffer men mor, der vælger ikke at eller ikke i stand til at amme muligvis bekymret for, om deres barn kræver vitamintilskud.
Big størstedelen af babymælk formler bære supplerende vitaminer til at udelukke kravet om vitamin supplement, der skal tages i. Det er afgørende at tale over eksklusionen spørgsmål over kravet om et barn til at forbruge vitamintilskud med sundhedsvæsenet udbyder, så for at sikre rigtige svar opnås . Senior folk eller dem, der har visse sygdomme eller sygdomme er en anden type af befolkningen, der sandsynligvis kræve at erhverve vitamintilskud.
Deres kroppe formentlig ofte kræve vitamintilskud til at gøre op for ude af stand til at tage i den foreslåede hver dag krav om nogle vitaminer via deres sædvanlige måltider.