de. For det tredje, så prøv at undgå mættede og transfedtsyrer, da de er ikke godt for dit hjerte. Må ikke fokusere for meget opmærksomhed på dessert. Prøv at begrænse dessert til et par aftener om ugen. Deres neutrale smag og bløde konsistens gør dem vidunderlige foundation ingredienser til retter som hvidløg aubergine tofu, aubergine parmesan eller babaghanoush. Desuden aubergine indeholder folinsyre, mangan, antioxidanter, og masser af kalium. Spise sundt og lære om ernæring er igangværende processer.
Gennemførelsen af disse tips bør kun være et første skridt, blandt flere, at opnå en sundere livsstil. Find andre steder til indhold for at fodre din krop og sind.
