Coconut vand er den reneste flydende kun overgået vand. Kokos vand indeholder meget lidt kulhydrat og 99 procent fedtfri og lavt sukkerindhold. Sukkerindhold indeholdt i kokosmælk er naturligt og ikke behandles som enhver anden drik med en tilsat sukker.
Sammenlignet med sportsdrikke, kokos vand indeholder meget lidt natrium, men det har mere kalium. Kokosvand indeholder ikke kun vand, men også indeholder næringsstoffer. I 30 ml kokos vandet indeholdt 61 mg kalium, 5,45 mg natrium og 1,3 mg sukker.
En anden er indholdet af magnesium, calcium, vitaminer B og C, zink, selen, jod og svovl
Ikke underligt, hvis kokos vand indeholder en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, såsom:. 1. Holder kroppen hydreret En af de sundhedsmæssige fordele ved kokos vand er dets evne til at fugte kroppen. Kokosvand indeholder alle elektrolytterne kroppen behov såsom natrium, kalium, chlorid, calcium og magnesium. Disse elektrolytter med drikkevand spiller en vigtig rolle for at holde din krop hydreret, især under og efter sportsaktiviteter, der nedbryder sved. 2.
Hjælper dig med at tabe Coconut vand er berømt for dets indhold lavt kalorieindhold. Derfor, hvis du ønsker at tabe sig, skal du udskifte vane at spise højt kalorieindhold drikkevarer som sodavand, koffein, eller frugtjuice med kokos vand. 3. Forbedre immunsystemet Coconut vand var også indeholder laurinsyre som også findes i modermælk. Funktionen af denne syre er antimikrobielle, antibakterielle, svampedræbende og. Kokosvand er meget godt taget regelmæssigt for at styrke kroppens immunsystem til at bekæmpe forskellige vira og sygdomme. 4.
Forbedre cirkulation Coconut vand hjælper transportere næringsstoffer og ilt til blodceller og øge stofskiftet. Desuden kan kokosvand også hjælpe med at rense fordøjelseskanalen. 5. fjerne kvalme Mennesker med tyfus, malaria, eller andre sygdomme, der forårsager kvalme kan forsøge at forbruge kokos vand for at mindske kvalme. 6. behandling af patienter med kolera Kokosvand indeholder naturlige albumin gør det egnet til at drikke en nødsituation hos patienter inficeret med kolera. 7.
Godt for fordøjelsen Komponenter i kokos vand indeholder forskellige bioaktive enzymer, som kan hjælpe overvinde problemet med fordøjelse og stofskifte. Regelmæssig indtagelse af kokos vand til effektivt at håndtere ubehag i maven. 8. Oprethold elektrolytbalancen Kokosvand er en god kilde til kalium. I en servering af kokos vandet indeholdt 220 mg kalium. Disse elektrolytter din
Week