5 fødevarer for at undgå For Sund Fast Vægt Loss

Når det kommer til vægttab, de fleste mennesker kommer til kort eller nå deres mål ved hjælp af et program, som ikke er bæredygtig eller sund. Resultatet af mange 'quick fix' kostvaner er, at nogle eller en masse vægt er tabt, men det er ikke tabt på en måde, der er sundt for kroppen.

Mange mennesker er ikke klar over dette, da de er under det indtryk, at skal du tabe sig for at få sunde, når i virkeligheden det modsatte er tilfældet. Du skal få sunde, for at din krop til at være i stand til korrekt at forbrænde fedt og tabe -.

Permanent

Undgå visse fødevarer vil ikke kun hjælpe dig med at kaste den pounds, men kan også bidrage til at mindske kroniske smerter, forbedre søvn og øge energi, og gør det meget hurtigt

Ifølge Dr. Eric Berg, forfatter til De 7 Principper for Fat Burning, der to grundlæggende typer af problemer med vægt, der skal løses:.

1. Fat

2. Vand Vægt

Det første spørgsmål, fedt, er typisk et problem med kirtler og fedt brænding hormoner, som ikke fungerer korrekt. Det andet spørgsmål, vand vægt eller væskeretention, er et problem af natrium og kalium ubalance.

Dette kan også være forbundet med kirtel og hormon problemer.

For hvert gram sukker du spiser, din krop skal have eller beholde den dobbelte mængde vand. Så sukker forårsager en massiv mængde af væskeophobning. Dette er grunden til, når du fjerner sukker, mister du vægt, så hurtigt -. Dette er vand vægt

Goal

Virkeligheden er, at for de fleste overvægtige mennesker, er hormoner og stofskifte ikke fungerer som de skal - uanset om fra fortiden vaner, eller genetiske svagheder, eller noget andet.

Du vil ikke være i stand til at tabe på en "afbalanceret" kost eller en 'praktisk' diæt, indtil disse fedt-brænding hormoner er ved at blive frigivelse igen.

Så det oplagte mål er at indtage flere af de fødevarer, der vil bidrage til at genoprette sundhed af din krop, som igen vil hjælpe dig naturligt forbrænde fedt normalt. Med andre ord, stimulere dine fedtforbrænding hormoner igen. Det andet mål er at undgå de fødevarer, der fører til vand og fedt tilbageholdelse i første omgang.

Det kan også være spild af tid til at udøve, hvis din fedtforbrænding hormoner slukket.

Nogensinde har kendt nogen, der udøver hele tiden, men kan stadig tabe vægt. Sikre, at de er ved at opbygge muskelmasse og brænde nogle kalorier, men indtil kirtler, der regulerer fedtforbrænding er "tændt" det vil ikke hjælpe nær så meget som det kunne eller bør og vil i høj